diet diary

日常の記録。※一年中ダイエットしてます。

子どもの日

今日は子どもの日。私の涙腺が崩壊してしまった日。

 

「忙しいからできなかった。なんでわからないの?」と私がいったことに対して「理解されると思うなよ」と夫に返され、そのあとは何をしても何を言われても涙がポロポロ。

 

さらには子どもの日だからと買ったケーキを子供に「食べたくない」と言われて泣いてしまった。私が泣いているのを見て子供も泣き、結構な地獄でした。

 

 

みなさん思いやりを忘れないでください。たとえ家族だとしても。

 頑張っているお母さんたちが悲しみませんよーに。

 

私はちょっと心を整えます。

 

 

幸せは自己決定

「自己決定することが幸せ」と聞いてから「あ、そうだったなぁー」とおもいながら自分の子ども時代を振り返りました。

 

多分ちゃんと自分で決められることはできたのかもしれないけど、環境が整っていなくてできないことばかりだった。

 

学校を決めるときも、仕事を決めるときも。

 

進学で家を出たときはとても気持ちよかった。夜まで遊べるのが嬉しくて、その時期のことを思い出すといい思い出ばかり。

 

もっと色々と挑戦すればよかったと思うわけです。安全を取りすぎて無難な道しか選ばなかった気がします。

 

まだまだできることはあるかな。と、思いつつも年々慎重になり、自分の思考が固まっていくことに怯えてます。

 

そんなことをぼんやりと。

コロナ疲れ、春バテに

オールアバウトに投稿した最新の記事です。

 

「コロナ疲れ」や「春バテ」などこの時期は非常に疲れている人が多いということで今回のテーマを提案していただきました。

 

allabout.co.jp

 

食事で全ての疲れを取ることは難しいかもしれませんが、まずは食べないと心も身体も回復しません。「とにかく栄養のある食事を摂る」ここが一番大切だと思います。

 

食事を作ることで気分がリフレッシュできることもあるかもしれませんよ♪

面倒臭いな…と思うことは誰でもありますので、ちょっとだけ元気な時でいいですので、ぜひ手作りご飯で気持ちも身体も元気をチャージしてみてくださいね。

 

保育士試験

2021年4月18日、保育士の国家試験を受けてきました。

本来保育士試験は土日の2日間に行われているものなのですが、私は3回目の受験だったので合格して免除されている科目があり、日曜日の2科目だけとなっていました。

 

受験する科目が少ないということは勉強も少なくて済みますし、合格しやすいだろうと安易に考えていたのですが、実際は緊張でいっぱいで。あとがないと考えてしまい、当日までずっと重圧を感じていました。

 

結果はまだ届きませんし、科目が受かっていたとしてもまだ2次試験があります。なので安心はできませんが、とりあえず無事に終わりましたよという報告でした。

 

ちなみに勉強中に驚いたことなのですが、たくさん頭を使って勉強を頑張っていたので、その間1.5kgほど体重が落ちていました。ですが、終わってホッとした途端安心感もあってすぐに戻ってしまったんですよね。

 

・脳を使うと体重が落ちやすい

・すぐに落ちたものはすぐに戻る

 

この試験勉強の経験で気がつけたことです!

お久しぶりです

前回の記事を見ると2年も経っていたようです。

全部消してリセットしようかと思いましたが、せっかくの記録なので残しておこうと思います。

 

私がモタモタとしている間にすっかりと子どもたちは大きくなり、自分の時間が増えてきました。

 

仕事の方はこの2年間で大きく変わり、ライティング中心だった生活から料理教室や短大での講師など色々と広がっています。商品監修も増えましたね。

 

ずっとライフワークバランスに悩んできましたが、子どもたちにとって一番親が求められる時期を一緒に過ごせたというのはよかったのかもしれません。

 

 

仕事を探し求めて過ごしていた時期から、自分で作ったり依頼して頂いたりと立場も変わってきました。考えも変わりました。

 

頼んでよかったと思ってもらえる人に、この人なら間違いないと思ってもらえる人になりたい。プロの仕事をしていきたい気持ちは変わりません。

 

またボチボチ書いていきます。

ちなみにオールアバウト用のtwitterアカウントを作ったので、よかったらこちらもフォローしていただけると嬉しいです。(まだ0人なの)

 

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これからもどうぞよろしくお願いします♪

 

片村優美

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サラダチキン

少し太ってしまったので、ダイエットをしようと決意しました。

 

私の欠かせないアイテムは「サラダチキン」

下味は肉重量の2%の塩と1%の砂糖。

炊飯器に入れて78度1時間でしっとり仕上がります。

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これと雑炊があれば、夜はそれだけでいけるかな。

夜の摂取カロリーを500kcalに抑えたい。

本当は減らしすぎるのはよくないと思っていますが、急性期と慢性期ってのもあるはずです。

 

とりあえず体に定着してしまう前に。

とりすぎたカロリーを消費したいです。